domenica 11 dicembre 2016

Incontro di meditazione, venerdì 16 dicembre ore 19.30, a Vicenza


Carissimi, quello di venerdì sarà il nostro ultimo incontro dell'anno. 
Riprenderemo regolarmente dopo le vacanze,
per gustare ancora insieme il nettare del Dharma del Buddha.
A breve vi informerò delle date e dei programmi per i primi incontri del 2017.

venerdì 16 dicembre ore 19.30
Associazione Yoga AŚVATTHA
Strada del Cavalcavia 53, Vicenza

PROGRAMMA:

- MEDITAZIONE METTA-KARUNA
Meditazione di risveglio della benevolenza e della compassione

PRANAYAMA, L'ENERGIA NEL RESPIRO
Yoga del respiro per dare energia al corpo e alla mente


ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini
  tel. 3482156449

martedì 29 novembre 2016

Incontro di meditazione, venerdì 2 dicembre ore 19.30, a Vicenza - Cancellato

CARISSIMI,
CAUSA UN FORTE RAFFREDDORE E MAL DI GOLA, DEVO PURTROPPO CANCELLARE L’INCONTRO DI OGGI. CI TROVIAMO COMUNQUE VENERDÌ 16


venerdì 2 dicembre ore 19.30
Associazione Yoga AŚVATTHA
Strada del Cavalcavia 53, Vicenza

PROGRAMMA:

- MEDITAZIONE METTA-KARUNA
Meditazione di risveglio della benevolenza e della compassione

PRANAYAMA, L'ENERGIA NEL RESPIRO
Yoga del respiro per dare energia al corpo e alla mente


ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini
  tel. 3482156449

martedì 15 novembre 2016

Carissimi, dal prossimo venerdì 18 novembre riprendiamo i nostri preziosi incontri presso la nuova sede che gentilmente ci ospita:

Associazione Yoga AŚVATTHA
Strada del Cavalcavia 53, Vicenza

Per raggiungere Aśvattha: da Vicenza, dopo il cavalcavia ferroviario verso Viale della Pace, girate subito a sinistra nella strada che affianca il cavalcavia. Poi girate a sinistra e passate sotto il cavalcavia stesso, quella è Strada del Cavalcavia. Al 53 c’è Aśvattha. Potete parcheggiare di fronte (non di fronte al portabiciclette) o più avanti a sinistra in un parcheggio pubblico. Se arrivate in bici da Corso Padova, attraversato il semaforo c’è il sottopassaggio.

Ringraziamo Alberto, Presidente di Aśvattha per la sua completa disponibilità.
Per conoscere le attività di Aśvattha: www.asvattha.it.


PROGRAMMA:

- MEDITAZIONE SHAMATA-VIPASSANA
Meditazione guidata di pacificazione della mente e visione profonda

PRANAYAMA, L'ENERGIA NEL RESPIRO
Yoga di respirazione per dare energia al corpo e alla mente


ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini
  tel. 3482156449

lunedì 24 ottobre 2016

Incontro di dharma e meditazione a Vicenza, venerdì 28 ottobre

Venerdì 28 ottobre, ore 19.30
Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 - Vicenza 


PROGRAMMA:

PRANAYAMA, L'ENERGIA NEL RESPIRO
Yoga di respirazione per dare energia al corpo e alla mente

- MEDITAZIONE SHAMATA
Meditazione guidata di pacificazione della mente


ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini  tel. 3482156449

lunedì 3 ottobre 2016

Incontro di dharma e meditazione a Vicenza, venerdì 14 ottobre

Venerdì 14 ottobre, ore 19.30
Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 - Vicenza 


PROGRAMMA:

PRANAYAMA, L'ENERGIA NEL RESPIRO
Yoga di respirazione per dare energia al corpo e alla mente

- MEDITAZIONE SHAMATA
Meditazione guidata di pacificazione della mente


ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini  tel. 3482156449

sabato 1 ottobre 2016

Variazione orari yoga a Sovizzo

Le sessioni pomeridiane si terranno (per ora) solo il mercoledì.
Le sessioni del mattino e della sera restano invariate.

LUNEDÌ
8.3010.00
19.3021.00

MERCOLEDÌ
16.3017.30
18.0019.00

GIOVEDÌ
8.3010.00
19.3021.00

domenica 11 settembre 2016

Ripresa degli incontri di Yoga e Meditazione a Vicenza e Sovizzo

Carissimi,
riprendiamo i nostri incontri di Yoga e Meditazione.
Iniziamo con una lezione gratuita per tutti gli amici che desiderate invitare, sia a Vicenza sia a Sovizzo, e poi con la programmazione consueta.
Hari Om Shanti


YOGA a VICENZA
Ass. Solaris, Via Soccorso Soccorsetto 17 Vicenza

MARTEDÌ 27 SETTEMBRE
LEZIONE PROVA GRATUITA
19.3021.00 Yoga Sera

DAL 4 OTTOBRE
LEZIONI REGOLARI OGNI MARTEDÌ
19.3021.00 Yoga Sera

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

YOGA a SOVIZZO (VI)
 Palestra Coop. Primavera 85, Via IV Novembre 23 Sovizzo

GIOVEDÌ 29 SETTEMBRE
LEZIONI PROVA GRATUITA
8.3010.00 Yoga Mattino  16.3017.30 Yoga  Pomeriggio
18.0019.00 Yoga Tramonto  19.3021.00 Yoga Sera

DAL 3 OTTOBRE  
LEZIONI REGOLARI OGNI LUNEDÌ E GIOVEDÌ
8.3010.00 Yoga Mattino  16.3017.30 Yoga  Pomeriggio
18.0019.00 Yoga Tramonto  19.3021.00 Yoga Sera


Tel. 3482156449dharmayogakaruna@gmail.com

giovedì 23 giugno 2016

Incontro a Vicenza, venerdì 24 giugno, ore 20.00

Venerdì 24 Giugno, ORE 20.00
Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 - Vicenza 


INSEGNAMENTO E MEDITAZIONE:

IL BENEFICIO DEGLI ESSERI CHE TUTTO PERVADE
La meditazione e la recitazione del Grande Compassionevole


DESCRIZIONE DEL PROGRAMMA:

IL BENEFICIO DEGLI ESSERI CHE TUTTO PERVADE
In quest’incontro, prenderemo confidenza con una delle pratiche più importanti degli insegnamenti tantrici del Buddha, la recitazione del mantra e la meditazione di Avalokitesvara, il Buddha della Compassione. Ci baseremo su insegnamenti di Ringu Tulku Rinpoche contenuti nel suo libro “Avalokitesvara” di prossima pubblicazione nella traduzione italiana. Rinpoche ci conferirà l’abilitazione e gli insegnamenti completi di questa pratica nella sua prossima visita a Vicenza dal 5 all’8 settembre.

ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini  tel. 3482156449

martedì 7 giugno 2016

Incontro a Vicenza, venerdì 10 giugno, ore 20.00

Venerdì 10 Giugno, ORE 20.00
Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 - Vicenza 


INSEGNAMENTO E MEDITAZIONE:

IL BENEFICIO DEGLI ESSERI CHE TUTTO PERVADE
La meditazione e la recitazione del Grande Compassionevole


DESCRIZIONE DEL PROGRAMMA:

IL BENEFICIO DEGLI ESSERI CHE TUTTO PERVADE
In quest’incontro, prenderemo confidenza con una delle pratiche più importanti degli insegnamenti tantrici del Buddha, la recitazione del mantra e la meditazione di Avalokitesvara, il Buddha della Compassione. Ci baseremo su insegnamenti di Ringu Tulku Rinpoche contenuti nel suo libro “Avalokitesvara” di prossima pubblicazione nella traduzione italiana. Rinpoche ci conferirà l’abilitazione e gli insegnamenti completi di questa pratica nella sua prossima visita a Vicenza dal 5 all’8 settembre.

ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini  tel. 3482156449

giovedì 2 giugno 2016

Insegnamenti del XVII Karmapa Ogyèn Trinlé Dorjé a Parigi, 4 e 5 giugno

Carissimi,

sabato 4 e domenica 5 sarà possibile ascoltare e vedere in webcast gli insegnamenti del XVII Karmapa Ogyèn Trinlé Dorjé a Parigi.

Per info riguardo gli insegnamenti: http://karmapa-paris.org. In questo sito troverete anche il collegamento webcast.
Oppure potete andare al sito ufficiale del Karmapa: http://kagyuoffice.org per trovare il link al webcast.

Quest'anno non è stato possibile allestire la traduzione in italiano, troverete quella in inglese, francese e spagnolo.

Io sarò presente all'evento come rappresentante italiano di KFE (Karmapa Foudation Europe).

Il Karmapa e il Dalai Lama

Un abbraccio,

                         nel Dharma, Carlo

domenica 29 maggio 2016

Prossimi incontri di meditazione

Carissimi,

vi comunico le date dei prossimi incontri di meditazione prima della pausa estiva:
- venerdì 10 giugno
- venerdì 24 giugno

Gli incontri riprenderanno regolarmente in ottobre. 
Nei prossimi giorni vi informerò riguardo l’importante visita del maestro, il Lama Ringu Tulku Rinpoche il 7 e 8 settembre.

Un abbraccio,

                      Carlo Donini

lunedì 9 maggio 2016

Incontro a Vicenza, venerdì 13 maggio, ore 20.00

Carissime, Carissimi,
Venerdì prossimo continuiamo la nostra esperienza con la sadhana di AVALOKITESVARA e la recita del suo mantra per nutrire la nostra benevolenza e compassione.

VENERDÌ 13 MAGGIO, ORE 20.00
Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 - Vicenza 


INSEGNAMENTO E MEDITAZIONE:

IL BENEFICIO DEGLI ESSERI CHE TUTTO PERVADE
La meditazione e la recitazione del Grande Compassionevole


DESCRIZIONE DEL PROGRAMMA:

IL BENEFICIO DEGLI ESSERI CHE TUTTO PERVADE
In quest’incontro, prenderemo confidenza con una delle pratiche più importanti degli insegnamenti tantrici del Buddha, la recitazione del mantra e la meditazione di Avalokitesvara, il Buddha della Compassione. Ci baseremo su insegnamenti di Ringu Tulku Rinpoche contenuti nel suo libro “Avalokitesvara” di prossima pubblicazione nella traduzione italiana. Rinpoche ci conferirà l’abilitazione e gli insegnamenti completi di questa pratica nella sua prossima visita a Vicenza dal 5 all’8 settembre.

ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini  tel. 3482156449

martedì 3 maggio 2016

Conferenza: Aspettando il Festival biblico

Carissimi,

vi allego l'elenco di alcune conferenze, una delle quali tenuta da me, nel contesto di:
ASPETTANDO IL FESTIVAL BIBLICO che si terranno presso la CASA DELLA PACE DI VICENZA.

A presto e buona giornata!



martedì 26 aprile 2016

Incontro a Vicenza Venerdì 29 aprile, ore 20.00

Carissime, Carissimi,
con piacere riprendiamo i nostri incontri di studio e pratica del Dharma

VENERDÌ 29 APRILE, ORE 20.00
Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 - Vicenza 


INSEGNAMENTO E MEDITAZIONE:

IL BENEFICIO DEGLI ESSERI CHE TUTTO PERVADE
La meditazione e la recitazione del Grande Compassionevole


DESCRIZIONE DEL PROGRAMMA:

IL BENEFICIO DEGLI ESSERI CHE TUTTO PERVADEIn quest’incontro, prenderemo confidenza con una delle pratiche più importanti degli insegnamenti tantrici del Buddha, la recitazione del mantra e la meditazione di Avalokitesvara, il Buddha della Compassione. Ci baseremo su insegnamenti di Ringu Tulku Rinpoche contenuti nel suo libro “Avalokitesvara” di prossima pubblicazione nella traduzione italiana. Rinpoche ci conferirà l’abilitazione e gli insegnamenti completi di questa pratica nella sua prossima visita a Vicenza dal 5 all’8 settembre.

ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini  tel. 3482156449

martedì 19 aprile 2016

Prossimo incontro: venerdì 29 aprile

Carissimi,

considerando il prossimo ponte festivo del 25, riprenderemo gli incontri di meditazione venerdì 29.

Nel prossimo incontro, inizieremo a prendere confidenza con la sadhana di Avalokitevara (il Buddha della compassione).

Riceveremo a settembre da Ringu Tulku Rinpoche l'abilitazione e l'insegnamento a tale pratica.

Nel frattempo, potete praticare la meditazione di Metta e Karuna che è alla base della pratica di Avalokitesvara.
Gli insegnamenti di Metta e Karuna si possono trovare nel blog nella finestra didattica.

Un abbraccio,


Carlo

giovedì 14 aprile 2016

Green dharma e cancellazione dell'incontro di venerdì

Carissimi,
io per venerdì non sono pronto, rimandiamo perciò il nostro incontro di meditazione al venerdì successivo.
Considerando il prossimo voto per il referendum, e la tristissima disinformazione, vorrei condividere con voi alcuni pensieri del Karmapa riguardo all'ambiente.
Un abbraccio e GREEN DHARMA a tutti!


... L’economia mondiale attuale sembra essere un fertile albero dalle immense ricchezze. Ne ammiriamo i diversi rami, le sue risplendenti foglie verdi e crediamo che sia il miglior albero del mondo. In realtà stiamo guardando solamente la sua metà superiore, perché l’altra è sottoterra. Se guardassimo sotto la superficie, potremmo trovare che le sue radici stanno morendo di incuria e maltrattamento. È solamente una questione di tempo prima che la metà sottoterra contamini l’altra metà in superficie. Il trattamento alle foglie e ai rami è solamente una soluzione a breve termine; se non ci assicuriamo che le radici siano sane, non possiamo garantire la salute dell’albero. Perciò apprezzo molto il concetto di sviluppo sostenibile definito dalla Commissione Mondiale per lo Sviluppo e l’Ambiente (WCED 1987): “soddisfare le necessità delle generazioni presenti senza compromettere la possibilità di soddisfare quelle delle generazioni future”. Dopotutto, se il concetto di rinascita dovesse essere vero, noi siamo la prossima generazione!
Per una società che volesse rispondere con successo alle sfide ambientali del ventunesimo secolo dovremmo mettere assieme queste sfide con le nostre quotidiane scelte individuali. Non possiamo semplicemente rivolgerci alla politica o pensare di risolvere i problemi del cambiamento climatico, dello sfruttamento intensivo delle risorse naturali, della deforestazione e della commercializzazione delle specie selvatiche solo da un punto di vista scientifico. Dobbiamo inoltre prestare attenzione agli aspetti sociali e culturali di questi problemi risvegliando i valori umani e creando un movimento per la compassione, così che la nostra vera motivazione di diventare ambientalisti sia quella di essere di beneficio alle altre forme viventi.….

Il XVII Karmapa Ugyen Trinley Dorje 

martedì 29 marzo 2016

Incontro a Vicenza Venerdì 1 aprile, ore 20.00

Carissime, Carissimi,
con piacere riprendiamo i nostri incontri di studio e pratica del Dharma

VENERDÌ 1 APRILE, ORE 20.00
Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 - Vicenza 


PROGRAMMA:

LE QUATTRO RIFLESSIONI che Volgono la Mente al Dharma
Video-insegnamento di Ringu Tulku Rinpoche

- MEDITAZIONE METTA E KARUNA
Le nostre qualità illuminate di Amore e Compassione

- AVALOKITESVARA, IL BUDDHA DELLA COMPASSIONE
Introduzione alla recita del mantra e alla meditazione della sua sadhana


DESCRIZIONE DEL PROGRAMMA:

LE QUATTRO RIFLESSIONI che Volgono la Mente al Dharma
Un breve video-insegnamento su La preziosa vita umana, l'impermanenza, il samsara e il karma che sono considerati quattro punti importanti su cui riflettere per rafforzare la propria pratica del Dharma.

MEDITAZIONE METTA E KARUNA
Con la meditazione di metta e karuna, bontà amorevole e compassione, ci addestriamo ad aprire la mete e il cuore a queste nostre qualità innate e risvegliare il nostro potenziale di Bodhisattva.

AVALOKITESVARA, IL BUDDHA DELLA COMPASSIONE
Introduzione alla sadhana di una delle pratiche di meditazione più importanti degli insegnamenti tantrici del Buddha.



ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini  tel. 3482156449

lunedì 21 marzo 2016

Giornata dedicata alla pratica, domenica 10 aprile

Carissimi,
Con grande piacere vi comunico che per domenica 10 aprile abbiamo organizzato a Sovizzo una giornata di pratica yoga-pranayama-meditazione invitando il Dott. Mario Neri che, oltre ad essere un caro amico, è un esperto praticante. La sua esperienza e la sua professione medica ci sarà di grande stimolo a una comprensione più profonda della nostra pratica.

Mario ci mostrerà la bellezza delle asana, le posture yoga, Carlo ci guiderà nel sentiero yoga del respiro e della meditazione.
Grazie alla sua professione di medico e all'esperienza di praticante yoga, Mario ci spiegherà i benefici delle asana e del pranayama anche dal punto di vista medico.
Sarà un'occasione unica per chiarire molti aspetti riguardo la pratica di yoga e pranayama.

DOMENICA 10 APRILE
dalle 9.30 alle 12.30 e dalle 13.30 alle 16.30
SOVIZZO (VI) Palestra Coop. Primavera 85, Via IV Novembre 23
35€ per la giornata intera
25€ per mezza giornata
È importante prenotare in anticipo per motivi di spazio!
Prenotazioni e info: Carlo Donini tel: 3482156449 - dharmayogakaruna@gmail.com

Nella pausa pranzo verrà servita della tisana, dei biscotti e della frutta. Ognuno può portare qualcosa da casa.
Portare una stuoia, una piccola coperta e abiti comodi. È importante consumare la colazione il mattino presto così da essere pronti per gli esercizi.

Il Dott. Mario Neri
Ha dedicato la sua vita all’Africa e allo yoga. Per 25 anni, ha lavorato come medico in vari stati africani dove ha inoltre fondato delle cliniche di villaggio. In India, ha incontrato il suo maestro di hatayoga Acharya Rudra Dev con cui pratica da molti anni secondo il metodo di BKS Iyengar. Di recente è uscito il suo primo libro: Lorenzo. Lettera a mio figlio (ed. Iacobelli).
Carlo Donini
Per 10 anni in India ha frequentato il monastero del Lama Tai Situ Rinpoce, per studiare e praticare il Dharma. Nel 2006, ha svolto in India per 4 anni un ritiro di meditazione e yoga secondo la scuola tibetana sotto la guida del Lama Ringu Tulku Rinpoce. Pratica hatayoga secondo la tradizione dei maestri indiani Acharya Rudra Dev e Yogi Narendra. Dal 2010 guida i gruppi di yoga e meditazione DHARMAYOGAKARUNA.

martedì 8 marzo 2016

Auguri a tutte le Yoghini, emanazioni di Tara



Tara, la “Liberatrice”. La principale divinità femminile della bontà amorevole e della compassione
Disegno del XVII Karmapa Ogyen Trinley Dorje

In un’era lontana, prendendo i voti di Bodhisattva, Tara espresse un voto particolare:
… Finché il samsara non sarà svuotato, io compirò il bene degli esseri in un corpo di donna.

Mantra radice di Tara:
OṂ TĀRE TUTTĀRE TURE SVĀHĀ

Lode a Tara.

lunedì 7 marzo 2016

Incontro meditazione a Vicenza, venerdì 11 marzo

VENERDÌ 11 MARZO, ORE 20.00
Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 - Vicenza 


PROGRAMMA:

- MEDITAZIONE SAMATHA
  Meditazione guidata per il rilassamento e la pace mentale

- MEDITAZIONE METTA E KARUNA (Amore e compassione)
  Aprire il cuore e la mente alle nostre qualità illumminate


DESCRIZIONE DEL PROGRAMMA:

MEDITAZIONE SAMATHA
La meditazione di samatha per la pacificazione della mente, è la porta per andare dentro di noi e poter risvegliare il nostro potenziale assoluto. Risvegliare la natura-buddha è possibile pacificando prima la mente.


MEDITAZIONE METTA E KARUNA (Amore e compassione)
Con la meditazione di metta e karuna, bontà amorevole e compassione, ci addestriamo ad aprire la mete e il cuore a queste nostre qualità innate e risvegliare il nostro potenziale di Bodhisattva.


ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini  tel. 3482156449

lunedì 22 febbraio 2016

Incontro meditazione a Vicenza - venerdì 26 febbraio

VENERDÌ 26 FEBBRAIO, ORE 20.00
Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 - Vicenza 


PROGRAMMA:

- I QUATTRO PENSIERI ILLIMITATI
  Video-insegnamento di Tai Situ Rinpoche

- MEDITAZIONE DI METTA E KARUNA: Amore e compassione
  Aprire il cuore e la mente alle nostre qualità innate di saggezza


DESCRIZIONE DEL PROGRAMMA:

I QUATTRO PENSIERI ILLIMITATI
Video-insegnamento di Tai Situ Rinpoche
In questo brevissimo video, il lama Tai Situ Rinpoche ci introduce ai “quattro pensieri illimitati” alla base del completo risveglio delle nostre qualità innate: “bontà amorevole”, “compassione”, “gioia” ed “equanimità”. Queste qualità costituiscono il potenziale di un Bodhisattva.

MEDITAZIONE DI METTA E KARUNA: Amore e compassione
Aprire il cuore e la mente alle nostre qualità innate di saggezza
Con la meditazione di metta e karuna, bontà amorevole e compassione, ci addestriamo ad aprire la mete e il cuore a queste nostre qualità innate e risvegliare il nostro potenziale di Bodhisattva.


ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini  tel. 3482156449

giovedì 11 febbraio 2016

Auguri per il nuovo anno tibetano

Carissimi,
Due giorni orsono è iniziato il LOSAR, il capodanno tibetano che è il medesimo del calendario cinese.
Per i maestri è consuetudine, in quest’occasione, scambiare auguri di buon auspicio con tutti gli amici spirituali.
Condivido con voi gli auguri di Ringu Tulku Rinpoche e di Dzongsar Jamyang Khyentse Rinpoche.

Felice Anno Nuovo della Scimmia di Ferro
di Ringu Tulku Rinpoche
Nel Nuovo anno della Scimmia di Fuoco, Vi auguro un Tashi Delek dal cuore
E che anche fra un anno
Possiamo incontrarci ancora,
Con il sorriso su i nostri volti
E con i cuori pieni di gioia.
Possano i nostri maestri vivere a lungo
Possa la bontà diffondersi ovunque
Possa il mondo riempirsi di compassione
Possa la terra rianimare la sua vitalità
Possano gli esseri vivere in pace.
Possano tutti gli auspici diventare realtà.

Con ossequio da Ringu Tulku



Dzongsar Jamyang Khyentse Rinpoche


HAPPY LOSAR TASHI DELEK TO YOU ALL!
"Greetings to all who are celebrating the Monkey New Year,

Let us trust the Buddha, Dharma, and Sangha, and let us trust the law of cause, condition, and effect. If we trust the Buddha, Dharma, and Sangha, we are still Buddhists even if we play mahjong, eat meat, drink alcohol, or chain smoke.

Let us be kind and considerate. Do we like other people to be kind to us? Well, other people also like us to be kind.
Let us be generous, not just with money or diamonds but with our time and space and information.
And let us always remember the Buddha’s words that samsaric endeavours never end and are mostly fruitless. So let us not stress out that everything needs to be completed. We never know what will happen the next hour. So let us make the most out of this hour and this moment. If we are having a cup of tea right now, let us have it as if it is the last one in this life.

Do we want to be rich? Then let us learn to be content.
Do we want to be elegant and beautiful? Then let us be polite, confident, and kind instead of thinking Versace and Dolce & Gabbana will do it for us.
Do we want other people to listen to us? Then let us try not to use harsh words, and let us always begin our conversation with a smile.
Do we want our next generation to be happy and successful? Then let us teach them a different meaning of ambition, wealth, and goals:
Let us not spoil our kids, because if we do, they will grow up feeling so alienated and depressed.
Let us not push them to grow up so fast.
Let us not make our kids think that winning a competition is so important.
Let us try to eat at home at least once a week.
And let us not over-shop and fill our houses with things we will never use for years and eventually discard.

But most of all, let us parents do what we teach. We can’t teach our kids to be polite, gentle and likeable just with words. We have to be like that ourselves. Even seemingly minute things, like not talking loudly in public or on the phone and not jumping a queue, matter. Just as we don’t want others to do those things, others also don’t want us to do them.

And let us learn to do unplanned, spontaneous things at least for an hour or two once a week, because even planning a holiday ends up becoming a stressful chore rather than a real holiday.
Most importantly, let us remind ourselves not just to read these things, but to do them starting from Day One of the Monkey Year.

And every time we find ourselves doing one or more of these things, then let us reward ourselves by taking a short nap, listening to some music, reading one or two pages of a good book, and telling ourselves that with this stepping stone I will become a fearless servant of all sentient beings."

~Dzongsar Jamyang Khyentse Rinpoche


(traduzione)
FELICE LOSAR, TASHI DELEK [namastè] a tutti voi!
"Un saluto a tutti coloro che celebrano il nuovo anno della Scimmia di Fuoco,
Confidiamo nel Buddha, Dharma e Sangha, e nella legge di causa, condizioni, ed effetto [karma]. Se abbiamo fiducia nel Buddha, Dharma e Sangha, siamo ancora buddisti, anche se giochiamo a mahjong, mangiamo carne, beviamo alcolici e fumiamo di continuo.

Cerchiamo di essere gentili e premurosi. Ci piace che le altre persone siano gentili con noi? Beh, anche agli altri piace che noi siamo gentili con loro.
Cerchiamo di essere generosi, non solo con soldi o ricchezze, ma con il nostro tempo, lo spazio e le informazioni.

E ricordiamoci sempre le parole del Buddha, quando dice che gli sforzi samsarici non finiscono mai e sono per lo più inutili. Cerchiamo quindi di non stressarci affinché tutto debba essere completato. Non sappiamo mai cosa accadrà fra un’ora. Quindi, cerchiamo di dare il massimo in quest’ora e in questo momento. Se adesso stiamo bevendo una tazza di tè, cerchiamo di berla come se fosse l'ultima in questa vita.

Vogliamo essere ricchi? Allora impariamo ad accontentarci.
Vogliamo essere belli ed eleganti? Cerchiamo allora di essere educati, confidenti in noi stessi e gentili, invece di pensare che Versace e Dolce & Gabbana lo faranno per noi.
Vogliamo che gli altri ci diano ascolto? Cerchiamo quindi di non usare parole dure, e cominciamo sempre la nostra conversazione con un sorriso.
Vogliamo che la nostra prossima generazione sia felice e di successo? Allora cerchiamo di insegnare loro un significato diverso di ambizione, ricchezza, e obiettivi:
Cerchiamo di non viziare i nostri figli, perché se lo facciamo, cresceranno sentendosi alienati e depressi.
Cerchiamo di non spingerli a crescere troppo in fretta.
Facciamo si che i nostri ragazzi non pensino che vincere una competizione sia così importante.
Cerchiamo di mangiare a casa almeno una volta la settimana.
E cerchiamo di non fare troppo shopping e riempire per anni le nostre case di cose che non useremo mai e che alla fine scarteremo.

Ma sopratutto, noi genitori cerchiamo di fare ciò che insegniamo. Non possiamo insegnare solo a parole ai nostri ragazzi ad essere educati, gentili e simpatici. Dobbiamo essere così anche noi. Anche nelle cose apparentemente piccole, come non parlare ad alta voce in pubblico o al telefono e non saltare una fila per metterci davanti. Così come non vogliamo che gli altri facciano quelle cose, anche gli altri non vogliono che noi le facciamo a loro.

E impariamo a fare delle cose non pianificate, facciamo qualcosa di spontaneo almeno per una o due ore una volta la settimana, perché anche pianificare una vacanza, finisce per diventare un lavoro di routine stressante piuttosto che una vera e propria vacanza.

Ancora più importante, dobbiamo ricordare a noi stessi, non solo di leggere queste cose, ma di metterle in pratica a partire dal primo giorno dell'anno Scimmia di Fuoco.

E ogni volta che ci troviamo a fare uno o più di queste cose, allora cerchiamo di darci un premio schiacciando un breve sonnellino, ascoltando musica, leggendo una o due pagine di un buon libro, e dicendo a noi stessi, che con questo trampolino di lancio, diventeremo un impavido servitore di tutti gli esseri senzienti".

~ Dzongsar Jamyang Khyentse Rinpoche

lunedì 8 febbraio 2016

Incontro meditazione a Vicenza - venerdì 12 febbraio

VENERDÌ 12 FEBBRAIO, ORE 20.00
Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 - Vicenza 


PROGRAMMA:

- SHAMATA, LA PACE DELLA MENTE
  Video-insegnamento di Tai Situ Rinpoche

- MEDITAZIONE SHAMATA “AL CENTRO DEL NOSTRO MANDALA”
  Meditazione guidata di pacificazione della mente


DESCRIZIONE DEL PROGRAMMA:

SHAMATA, LA PACE DELLA MENTE
Video-insegnamento di Tai Situ Rinpoche
In questo brevissimo video il lama Tai Situ Rinpoche ci descrive l’importanza della pratica della meditazione di “shamata” nella vita quotidiana. Se desideriamo essere veramente felici, è prima necessario imparare a rilassare profondamente il corpo e la mente. Nessuna forma di felicità stabile e matura è possibile senza la base del rilassamento mentale.

MEDITAZIONE SHAMATA “AL CENTRO DEL NOSTRO MANDALA”
Meditazione guidata di pacificazione della mente
La meditazione di shamata per la pacificazione della mente è la porta per andare dentro di noi e risvegliare il nostro potenziale assoluto, la nostra saggezza primordiale sempre presente in noi.


ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini  tel. 3482156449

lunedì 25 gennaio 2016

Incontro meditazione a Vicenza - venerdì 29 gennaio

VENERDÌ 29 GENNAIO, ORE 20.00
Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 - Vicenza 


PROGRAMMA:

- LE QUATTRO NOBILI VERITÀ
  Video-insegnamento di Tai Situ Rinpoche

- MEDITAZIONE SHAMATA “AL CENTRO DEL NOSTRO MANDALA”
  Meditazione guidata di pacificazione della mente


DESCRIZIONE DEL PROGRAMMA:

LE QUATTRO NOBILI VERITÀ
Video-insegnamento di Tai Situ Rinpoche
In questo brevissimo video il lama Ringu Tulku Rinpoche ci introduce ai primi insegnamenti impartiti dal Buddha: “Le Quattro Nobili Verità”. questi insegnamenti sono alla base di tutte le pratiche per la purificazione della mente e il fiorire della nostra incontaminata saggezza primordiale.

MEDITAZIONE SHAMATA “AL CENTRO DEL NOSTRO MANDALA”
Meditazione guidata di pacificazione della mente
La meditazione di shamata per la pacificazione della mente, è la porta per andare dentro di noi e risvegliare il nostro potenziale assoluto, la nostra saggezza primordiale sempre presente in noi.


ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini  tel. 3482156449

domenica 10 gennaio 2016

Meditazione a Vicenza, venerdì 15 gennaio

VENERDÌ 15 GENNAIO, ORE 20.00
Yoga Institute, Contrà S. Faustino 17 - Vicenza 


PROGRAMMA:

- GUARDARE DENTRO, LA NATURA-BUDDHA È IN NOI
  Video-insegnamento di Tai Situ Rinpoche

- GUARDARE DENTRO, LA MEDITAZIONE SHAMATA
  Meditazione guidata di pacificazione della mente


DESCRIZIONE DEL PROGRAMMA:

GUARDARE DENTRO, LA NATURA-BUDDHA È IN NOI
Video-insegnamento di Tai Situ Rinpoche
In questo breve video il lama Tai Situpa ci introduce a un principio fondamentale del Dharma: la natura-buddha. Consideriamo questa la nostra essenza primordiale, incontaminata saggezza, espressione di amore e compassione non-duale. Risvegliare tal essenza è lo scopo della pratica della meditazione.

GUARDARE DENTRO, LA MEDITAZIONE SHAMATA
Meditazione guidata di pacificazione della mente
La meditazione di shamata per la pacificazione della mente, è la porta per andare dentro di noi e poter risvegliare il nostro potenziale assoluto. Risvegliare la natura-buddha è possibile pacificando prima la mente.


ENTRATA CON OFFERTA LIBERA, APERTO A TUTTI

Info: Carlo Donini  tel. 3482156449

lunedì 4 gennaio 2016

Ripresa lezioni regolari di Hatha Yoga a Vicenza e Sovizzo

HATHA-YOGA a SOVIZZO (VI)
Presso: Palestra Coop. Primavera 85 - Via IV Novembre, 23

PER AMICHE E AMICI CHE DESIDERANO AVERE UN ASSAGGIO DI HATA-YOGA:
LEZIONE PROVA GRATUITA DI HATA-YOGA:
GIOVEDÌ 7/01/2016 ore 19.00

RIPRENDE IL NOSTRO PERCORSO DI FORMAZIONE E DI TRASFORMAZIONE:
RIPRESA DELLE LEZIONI REGOLARI DI HATA-YOGA:
LUNEDÌ 11/01/2016 e GIOVEDÌ 14/01/2016
Con i soliti orari: 8.30-10.00   16.30-17.30   18.00-19.00   19.30-21.00


HATHA-YOGA a VICENZA
Presso: Ass. Solaris Via Soccorso Soccorsetto, 17

RIPRENDE IL NOSTRO PERCORSO DI FORMAZIONE E DI TRASFORMAZIONE:
RIPRESA DELLE LEZIONI REGOLARI DI HATA-YOGA:
MARTEDÌ 12/01/2016 ore 19.30


Info: Carlo Donini tel.+39 3482156449email: dharmayogakaruna@gmail.com

Auguri di buon anno spediti da Ringu Tulku Rinpoche

RINGU TULKU RINPOCHE


Carissimi, con molta gioia estendo a voi tutti gli auguri di buon anno spediti da Ringu Tulku Rinpoche, il Lama tibetano che ci ha ispirato nel creare il progetto Dharmayogakaruna. 
il Kanchenjunga è la terza vetta himalayana più alta e la si può vedere chiaramente dalla casa del fratello di Rinpoche.

Greetings for the New Year 2016

Gazing at the golden peak of Kanchenjunga
In this glorious winter morning 
I feel what a blessed life I am living
And what a wonderful world we have here.

May the New Year bring peace and joy 
May there be no fear and hatred
May the earth be saved from degradation
May we find a way to live in harmony and kindness.

Ringu Tulku,
Gangtok, Sikkim India


Auguri per il nuovo anno 2016

Con lo sguardo al picco dorato del Kanchenjunga
In questa meravigliosa mattina d’inverno
Sento quant’è benedetta la vita che sto vivendo
E quant’è meraviglioso il mondo che abbiamo qui.

Possa il nuovo anno portare pace e gioia
Possano non esserci paura e odio
Possa la terra essere salvata dalla degradazione
Possiamo noi trovare un modo per vivere in armonia e gentilezza.

Ringu Tulku,

Gangtok, Sikkim India