lunedì 24 novembre 2014

Meditazione terapeutica e pranayama

Carissime e carissimi,
Venerdì 28 ottobre, presso lo Yoga Institute in Contrà San Faustino 17, Vicenza, alle ore 20.00, continueremo il percorso di meditazione terapeutica e pranayama.

Continueremo il percorso delle tecniche per imparare a non essere intrappolati e troppo coinvolti nelle sofferenze causate dai nostri conflitti emotivi e per risvegliare la consapevolezza, la porta alla pace mentale. Cercheremo di sviluppare una tranquillità che vada oltre il dolore e il piacere ordinari. 
Queste tecniche usano la respirazione, il suono e la visualizzazione.
Il tutto accompagnato da esercizi di pranayama


Portare uno scialle e indossare abiti comodi.

tel. 0444542642

mercoledì 12 novembre 2014

Meditazione terapeutica per il rilassamento e Pranayama - Venerdì 14 novembre

Care amiche e cari amici,

Venerdì 14 novembre ore 20.00 presso Yoga Institute in via S. Faustino 17 (VI) ci sarà il primo di tre incontri di

MEDITAZIONE TERAPEUTICA PER IL RILASSAMENTO 
e pratica di PRANAYAMA (lo yoga del respiro).

Le tecniche di meditazione terapeutica sono utilissime a tutti, ma soprattutto per chi vive intensi conflitti emotivi capaci di farci sentire in trappola e non in grado di relazionarci con quello che ci succede attorno e con gli altri.
Queste tecniche usano la respirazione, il suono e la visualizzazione.

Come prima cosa il loro scopo è di indurre al rilassamento e in seguito di imparare a liberarsi dalla schiavitù delle nostre emozioni disturbanti.
Il lavoro riguarda molto lo sviluppo della consapevolezza.
Sono degli esercizi terapeutici sistematizzati dal Lama tibetano Akong Rinpoche, e si basano sulle tecniche di meditazione buddhista.
Cercheremo di sviluppare una tranquillità che vada oltre il dolore e il piacere ordinari. 

Praticheremo inoltre esercizi di pranayama (yoga del respiro) all’inizio e in chiusura dell’incontro.
Ci vediamo presto.

domenica 2 novembre 2014

Meditazione a Milano

MEDITAZIONE SHAMATA e VIPASSANA

Per la purificazione e la pace della mente:
un viaggio dalla mente concettuale al cuore


Domenica 23 novembre 2014 ore 10.00

Centro Yoga Shankara
San Felice (Segrate) MI

La partecipazione al seminario è a offerta.
Previa conferma di adesione telefonica o via email.

Info e prenotazioni: 334 2383810 - 02 7533702